Calories Burned Calculator

Câte calorii ați putea arde dacă alergat timp de 30 minute, sau plimbat în sus și în jos pe scări în timpul pauzei de lucru? Alege o categorie de activități, apoi introduceți greutatea dumneavoastră și numărul de minute pentru a estima cât de multe calorii vei arde. Comparați rezultatul la aceeași cantitate de timp ședinței în liniște.

Calculele se bazează pe Metabolice echivalente (TEP) niveluri de intensitate, în cazul în care un TEP este valoarea pentru a sta în liniște. În timp ce doar o estimare, este o modalitate foarte bună de a compara diferite tipuri de exerciții.