CBT Pad este o aplicație jurnal pentru asistarea persoanelor cu exerciții Cognitive terapie comportamentală.
Terapia cognitiv comportamentală este o formă bazată pe dovezi de psihoterapie. Acesta se concentrează pe sprijinirea individului învăța și de a folosi noi capacități de gândire de a modifica emoții negative, convingerile și comportamentele.
CBT Pad oferă o metodă eficientă pentru înregistrarea cele mai comune elemente de exerciții CBT. Acestea sunt:
* Evenimentul sau situația în care gândurile au avut loc
* gândurile și tipul de gândire distorsionate pe care o reprezintă automate
* consecințele gândurilor
* O evaluare obiectivă a precizie și o concluzie mai echilibrată
* Pași pentru acțiuni suplimentare
Ce este nou în această versiune:
casete de text au fost actualizate pentru paragrafe normale.
Comentariile nu a fost găsit