Exercise Reminder

Programul îndeplinește trei funcții: 1) Arată exerciții de stretching de la 6 grupe musculare și de asemenea exerciții de ochi. 2) memento-uri de afișare pentru aerobic exercițiu 3) Arată memento-uri pentru exerciții de formare Forța de aderență / Circuit. Pur și simplu introduceți ora de începere și de terminare pentru programul utilizat și intervalul dintre exerciții de stretching, apoi alege ce exerciții pentru a vedea. Alege un exercitiu de aerobic pentru lucru și una pentru Home. Alege un exercițiu de putere pentru lucru și una pentru acasă. Configurarea și se face. Aveți dreptul să ieșiți din program oricând și ușor de a face modificări. Link-uri către cele originale imaginile de exercitare sunt în secțiunea Info

Ce este nou în această versiune:.

Versiune 1.30: Dacă Get Up, vă deplasa în jurul parțial verificat (mic patrat, vi se va reaminti să se deplaseze în jurul valorii de 1 până la 2 minute la fiecare jumătate de oră Dacă verificarea completă, apoi se comportă așa cum este menționat mai jos prea.. Ședința a fost mult mai recent, a raportat într-o varietate de articole de sănătate.
Puteți întrerupe toate popups în timpul întâlnirilor sau pentru atunci când va fi departe de calculator pentru un timp. Doar să faceți clic-dreapta pe meniul Tray programului și selectați Pauză. Selectați-l din nou pentru a activa din nou popup-uri.
Programul va verifica pentru actualizări o dată pe zi, ori de câte ori este lansată.
O nouă intrare aerobic numit 1 minut, atunci când ales, va afișa o serie de exerciții pe care urmează să le îndeplinească, câte unul pe oră în timpul zilei. Veți avea nevoie să setați de ori pentru ea ca 0900,1000,1100,1300 etc. Aceasta se bazeaza pe dovezi ca, chiar si exercitii fizice de intensitate moderată timp de un minut are beneficii mari. Există două noi link-uri web legate de acest adaos.