Dacă credeți că vă să fie conștienți de sănătate, trebuie să vă asigurați să aibă grijă de corpul tau cu conștiinciozitate. Urmați o rutină clar pentru antrenamente. Menținerea unui regim alimentar specific care vă ajută să vă păstrați corpul tau condiționat. Efectuarea yoga și meditații sunt, de asemenea, parte a practicilor pentru realizarea obiectivului dorit. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru trebuie să știți tipul de corp. Un medic veteran sau dietetician care va prescrie dieta ta pe baza tipului de corp pe care le avea. Yoga trebuie să se efectueze în conformitate cu tipul de corp de interpret. Același lucru se aplică la exercitarea. Tipul de exerciții, greutatea pe care ar trebui să ridice, timp pentru a dedica la anumite tipuri de exerciții -. Toate ar trebui să fie proporționale cu tipul de corp
Comentariile nu a fost găsit