Waking Varsta este un calcul al sumei de timp de ani de zile că ați fost în viață în funcție de cât de mult să dormi în legătură cu somn o persoană obișnuită sau cantitatea recomandată în mod regulat de somn. Ea se bazează pe conceptul că, dacă dormi mai puțin, puteți face mai mult, deci este ca fiind în viață mai mult pentru că ați realiza mai mult în anii care sunteți în viață. Negativ același lucru este valabil, dacă dormi mai mult decât majoritatea, veți obține mai puțin făcut, prin urmare, este similar cu a fi în viață pentru o perioadă mai scurtă de timp. Waking Varsta vă permite să știți cât de mult o persoană medie ar trebui să fie în viață pentru a obține cât mai mult te face după cum veți realiza. Somnul este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Consultati un cadru medical înainte de a face orice modificări drastice pentru a dormi modele.
Comentariile nu a fost găsit