Milioane de americani duce un stil de viata sedentar (ședințe de 9+ ore pe zi) din cauza de locuri de muncă de birou, sau inactivitate. Studii recente efectuate de CDC (Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor) sugerează că un stil de viata sedentar duce la o serie de riscuri pentru sanatate. Aceste riscuri includ; obezitate, boli cardiovasculare, colesterol sărac, hipertensiune arterială, de san si cancerul de colon, diabet de tip 2, și rata de mortalitate generală mai mare. Din cauza riscurilor mari pentru sănătate al ședinței extinse compuse, e timpul ca oamenii sa adopte o abordare pro-activă la menținerea o viață sănătoasă și activă.
StandApp promoveaza o viata sanatoasa prin furnizarea de un memento alarmă să se ridice și să ia o pauză de la birou. StandApp include 20 de exerciții de ușor oricine poate efectua la biroul lor în timpul pauzelor lor permanente. Puteți seta intervalul memento pentru un timp personalizat, vă recomandăm o pauză de cel puțin la fiecare oră.
Experții spun evitarea sedentarismul este de cea mai mare parte pe cale amintindu să fie activ. Chiar și oamenii care lucrează un loc de muncă de birou timp de 60 ore în fiecare săptămână se poate lucra în continuare circulație în zilele lor - asistent pentru o ceașcă de apă în loc de a păstra o la birou, mersul pe jos pe hol să vorbesc cu un coleg, mai degrabă decât trimiterea unui e-mail . StandApp te ține responsabil pentru această sarcină
Limitări :.
studiu de 3 zile
Comentariile nu a fost găsit