Gratuit Sănătate & Fitness software Pentru Windows Vista

Training izometrice: este cel mai rapid mod dovedit stiintific pentru a intra in forma. Puteți termina elaborarea întregul corp în mai puțin de 5 minute de exercitii. Ce e mai mult, la nivel avansat nu trebuie să-și exercite în fiecare zi (dacă sunteți...

Compozitia organismului descrie procentele de grăsime, oase și mușchi în corpul dumneavoastră. Aceste procente oferă o vedere de ansamblu a sănătății și de fitness în raport cu greutatea, sănătate, și de vârstă. Greutate și grăsimi sunt adesea folosite...

Sarcina a sistemului imunitar este de a identifica acele lucruri care aparțin în mod natural de corpul și cele care sunt materiale străine sau altfel dăunătoare, și apoi pentru a neutraliza sau distruge pe cei care sunt dăunătoare. Ierburi utile si...

Glicogen de încărcare este o cheie pentru a recuperare completă musculare din exercitarea prelungit sau intens. Orice nerespectare a reface depozitele de glicogen este de obicei asociat cu muschi "plat", plus o pierdere de putere, viteza, viteza și...

Dieta impactului glicemic este una dintre cele mai populare diete să apară în întreaga lume. Dieta se bazează pe indicele glicemic - care a fost în jur de ceva timp. Cu toate acestea, doar recent au diete GI bazat devenit popular cu publicul. Dieta...

Există motive fiziologice solide pentru consumul de alimente în combinații compatibile. Cu alte cuvinte, unele alimente, dacă este amestecat în sistemul digestiv, va provoca disconfort. Principiile de alimente combinarea sunt dictate de chimie digestiv....

Picolinat de crom este un supliment nutritiv care lucrează pentru a crește eficiența insulinei la nivel optim. Acest supliment nutritiv populară este o combinație de crom elementului și acidul picolinic. FDA recomandă un aport zilnic de crom de...

Enzimele sunt vitale pentru sănătatea noastră. Ele sunt implicate în fiecare proces al corpului. Ei digera alimente-l rupe în jos, să-l prin pereții intestinului și în fluxul de sânge, de transport-l la muschi, celule, nervii, țesuturile și glandele din...

Formatori eliptice au laba care vă permit să se ridice în timp ce-și exercite. Ei au mânerele să ții pe și de a ajuta la mentinerea echilibrului. Unii chiar au mânere pentru a utiliza în lucru body.Because superioare sunteți în picioare, exercițiul este...

Văzând abdomenul sau orice alt grup de muschi pentru care contează - este strict rezultatul de a avea corp redus nivelurile de grasime. Ai grăsime corporală redusă de la o dieta adecvata si cardio, nu de la a face sute de exerciții de ab. Poate vi se pare...