Gratuit Sănătate & Fitness software Pentru Windows

Piept Exercitarea Isometrics concentrează pe puterea și tonul pectoralii atât de sus și de jos (muschiul majoră a pieptului), dar funcționează, de asemenea, muschii colaboratori ai triceps (spate a brațelor) și deltoizii (umerii). Ups Push izometrice: în...

Celulita este o combinație de grăsime, indiferent globulelor deșeuri, și apă, închiși în țesut conjunctiv. Celulita este un termen inventat în saloane si spa-uri europene pentru a descrie depozitele de piele alveolar neatractive sau grăsime alveolate...

Carbohidratii sunt macronutrienti - alimente de care avem nevoie pentru a mânca în cantități suficient de mari. Celelalte două macronutrienți sunt proteine ​​si grasimi. Carbohidratii sunt ușor convertite în energie de către organism, astfel încât acestea...

Odată cu creșterea în popularitate a diete sarace in carbohidrati - adesea numit diete ketogenic, deoarece acestea induc cetoza (un proces metabolic în care organismul arde de grăsime pentru energie in loc de carbohidrati) - carbohidrati-numărare a...

Aceasta este o carte despre 7 zile cu supa de varza Dieta. Pune toate legumele intr-o oala mare si se acopera cu apa pura. Se aduce la fierbere, se amestecă în supa, și se fierbe ușor timp de 10 minute. Capac, se reduce focul, și se fierbe până când toate...

Porii mari sunt pur și simplu o problemă genetică, dar puteți reduce temporar porii mari de compensare departe de murdăria și resturile. Porii mari sunt de multe ori o indicație de ten gras. Utilizați unul după altul pentru curățarea și exfoliere a...

Chiar primul pas este de a evalua tipul de piele, pentru a determina ce tip de fundație va lucra cel mai bine pentru tine. Daca aveti pielea uscata, pentru a alege un fond de ten, pentru toate celelalte tipuri de ten folosesc fond de ten lichid....

Culoare grasimi este atât o dieta de detoxifiere si o dieta pierdere în greutate. Acesta oferă toate ingredientele necesare pentru a stimula metabolismul, reduce retentia de apa, si de a promova pierderea de grăsime. Dieta are 3 faze: Faza 1 = 2...

Fibre se încadrează în două categorii generale: (leguminoase găsit mai ales în ovăz, fructe, si) solubile în apă și (găsite mai ales în cereale și legume) insolubil în apă. Ca fiecare tip de fibre are diferite beneficii, cei mai mulți oameni de pe diete...

Suplimentele pierdere în greutate poate lucra în trei moduri: unul este de a ajuta organismul sa sparga tesutului adipos din organism. Acest lucru implică o eliberare de celule adipoase, în cazul în care intra in fluxul sanguin ca acizi grași liberi, care...