Carbohydrates And Nutrition

Carbohidratii sunt macronutrienti - alimente de care avem nevoie pentru a mânca în cantități suficient de mari. Celelalte două macronutrienți sunt proteine ​​si grasimi. Carbohidratii sunt ușor convertite în energie de către organism, astfel încât acestea să furnizeze cele mai multe dintre nevoile noastre energetice. Exista doua tipuri principale de carbohidrati: carbohidrati simpli si carbohidrati complexe - deși această clasificare a tipurilor de carbohidrati a fost înlocuite de indicele glicemic (GI) și încărcați glicemic (GL).

Cerințe :

Ferestre 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista