Post Workout Nutrition

O masa mare de alimente întreg face treaba foarte bine, mai ales în contextul unei 4-5 mese pe zi program de nutritie. Cum vă apropiați de nutriție post-antrenament va depinde foarte mult de ceea ce obiectivul dvs. este de la un moment dat. În cazul în care obiectivul dvs. este de a obține masa musculara sau maximizarea de formare rezistenta sau sport de performanță, s-ar putea aborda diferit decât dacă ați fost pe un program strict de grăsime-pierdere.

Cerințe :

Ferestre 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista