Water Aerobics

Antrenament de aerobic de apă includă o varietate de mișcări ale corpului ritmice și pași de dans executate în apă. Programe variază de la bază pentru a avansa. În programele început, participantul învață să combine braț și picior mișcări în combinații diferite. Și programe de aerobic de apă devin mai avansate, acestea încorporează mișcările de dans și gimnastică mai complicate. Aerobic de apă sunt, de obicei conduse de un instructor de fitness.

Cerințe :

Ferestre 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista