Food Exchange Diet Planner

Planificarea dietei de schimb alimentar este un instrument pentru a fi utilizat de către profesioniștii din domeniul alimentar și indivizii bine informați pentru a le ajuta să creeze și să testeze planurile de dietă bazate pe schema de schimb de alimente. Pentru a crea un plan alimentar folosind "planificatorul de dietă alimentară" (acest program), trebuie să urmați trei etape:
(a) Definiți cerințele medii zilnice de energie ale persoanei pe care o utilizează utilizatorul
vrea să creeze dieta pentru. Energia este definită în termeni de calorii și
poate fi sugerată și de programul bazat pe vârsta, înălțimea, greutatea persoanei
și nivel de activitate.
(b) Definiți procentele celor trei macronutrienți (carbohidrați,
proteine ​​și grăsimi) pe care dieta ar trebui să o compună. Utilizatorul poate fie să definească
cele trei procente de la sine sau alege un set predefinit de procente
pentru diferite tipuri de dietă (cum ar fi dieta echilibrată, regimul zonei, dieta mediteraneană).
(c) Definiți preferința pentru numărul zilnic de porții pentru trei grupe de alimente
(jurnal, fructe și legume). Această informație poate fi definită la
reflectă preferințele personale ale persoanei pe care utilizatorul o creează
pentru și poate fi, de asemenea, aleasă dintr-un set de tipuri de diete predefinite.Pe baza informațiilor de mai sus, programul va calcula numărul zilnic
de porții pentru celelalte grupuri alimentare, astfel încât toate constrângerile date să fie păstrate.
Programul este ușor de folosit și, în plus, conține un calculator de calorii care poate fi folosit pentru a calcula nevoile zilnice de energie pe baza sexului, greutății, înălțimii și nivelului de activitate fizică.