Soy and Isoflavones

Soia și alte legume sunt surse excelente de fibre. O portie medie de fasole uscată fierte conține aproximativ 10 de grame de fibre. Soia integrale si alimente realizate din acestea, cum ar fi faina de soia, proteină de soia texturate (de asemenea cunoscute ca TVP) și tempeh, sunt extrem de bogate in fibre. Cu toate acestea, unele alimente din soia, cum ar fi tofu și laptele de soia, contin foarte putin fibre din cauza modului în care sunt prelucrate.

Cerințe :

Ferestre 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista