Top Sănătate & Fitness software Pentru Fitness Attitudes

Înapoi Exercitarea Isometrics se concentrează pe de lucru trei muschi principale: partea din spate de Jos (The muschii erectori spinali, cele două cabluri de muschi pe spate responsabile de o poziție bună și cele care cauzeaza dureri de spate mai redusa)...

Formatori eliptice au laba care vă permit să se ridice în timp ce-și exercite. Ei au mânerele să ții pe și de a ajuta la mentinerea echilibrului. Unii chiar au mânere pentru a utiliza în lucru body.Because superioare sunteți în picioare, exercițiul este...

Văzând abdomenul sau orice alt grup de muschi pentru care contează - este strict rezultatul de a avea corp redus nivelurile de grasime. Ai grăsime corporală redusă de la o dieta adecvata si cardio, nu de la a face sute de exerciții de ab. Poate vi se pare...

Colesterolul este o substanta gras prezente în corpul uman, din care 80% este fabricat de ficat. Restul de 20% provine din dieta ta, cum ar fi carne, oua si produse lactate. Există două tipuri de colesterol, colesterol bun - HDL (lipoproteine ​​de mare...

Piept Exercitarea Isometrics concentrează pe puterea și tonul pectoralii atât de sus și de jos (muschiul majoră a pieptului), dar funcționează, de asemenea, muschii colaboratori ai triceps (spate a brațelor) și deltoizii (umerii). Ups Push izometrice: în...

Celulita este o combinație de grăsime, indiferent globulelor deșeuri, și apă, închiși în țesut conjunctiv. Celulita este un termen inventat în saloane si spa-uri europene pentru a descrie depozitele de piele alveolar neatractive sau grăsime alveolate...

Carbohidratii sunt macronutrienti - alimente de care avem nevoie pentru a mânca în cantități suficient de mari. Celelalte două macronutrienți sunt proteine ​​si grasimi. Carbohidratii sunt ușor convertite în energie de către organism, astfel încât acestea...

Odată cu creșterea în popularitate a diete sarace in carbohidrati - adesea numit diete ketogenic, deoarece acestea induc cetoza (un proces metabolic în care organismul arde de grăsime pentru energie in loc de carbohidrati) - carbohidrati-numărare a...

Aceasta este o carte despre 7 zile cu supa de varza Dieta. Pune toate legumele intr-o oala mare si se acopera cu apa pura. Se aduce la fierbere, se amestecă în supa, și se fierbe ușor timp de 10 minute. Capac, se reduce focul, și se fierbe până când toate...

Culoare grasimi este atât o dieta de detoxifiere si o dieta pierdere în greutate. Acesta oferă toate ingredientele necesare pentru a stimula metabolismul, reduce retentia de apa, si de a promova pierderea de grăsime. Dieta are 3 faze: Faza 1 = 2...