Intri în masă, înălțimea, sexul, cantitatea de sport pe zi ... și programul genera pentru tine cerințele dietetice, plăcile să mănânce în funcție de sezon și lista de alimente pentru a cumpăra. . Este un program care vă ajută să mănânci corect Cerințe :...
Solace de Sănătate InfoSTAT, software-ul nostru gratuit record personal de sanatate (PHR), vă permite să organizați informații importante și să pregătească un raport de sinteză. Fii gata pentru o vizita la un nou medic și să fie pregătit pentru o situație...
La fel ca majoritatea alte diete low-carb, Dieta South Beach este împărțit în trei faze: Faza I (14 de zile), o fază inițială în timpul căreia carbohidrati sunt deosebit de restrânsă; Faza a doua în care puteți adăuga încet înapoi carbohidrati care sunt...
Soia și alte legume sunt surse excelente de fibre. O portie medie de fasole uscată fierte conține aproximativ 10 de grame de fibre. Soia integrale si alimente realizate din acestea, cum ar fi faina de soia, proteină de soia texturate (de asemenea...
Duhul software de relaxare a pădurilor creează atmosfera de foioase pădure, râu, lac, sau naviga pe mare la birou sau acasă. Acesta poate fi utilizat pentru terapia de relaxare sau pur și simplu pentru a evita stresul în timpul zilei de lucru. Versiunea...
Parul este, în principiu format din minerale si proteine. Deficit de minerale poate duce la varfuri despicate, și rădăcini de păr slabe. Tăiere la fiecare 3-4 saptamani este destul de corect pentru a păstra aceste desparte departe. Deci, pentru a alunga...
informatii Vezi antrenament pentru săptămâna și activitatea details.Explore îmbunătățiri a lungul timpului sau peste categories.Plan pentru înlocuirea uneltelor de urmărirea kilometri si progresul use.Monitor spre pierderea in greutate, grăsime sau alte...
Bicicletelor de exercitii fixe oferă toate beneficiile mersul pe bicicletă. Ele oferă bune programe de antrenament cardio, au un impact mult mai puțin pe genunchi, solduri si alte articulatii decât mersul pe jos sau alergatul. Cele mai multe biciclete...
Masini de pas cu pas pot fi clasificate ca motorizate și manual. Steppere motorizate sunt mai asemănătoare cu cele pe care le-ar găsi într-un club de fitness. Ei tind să fie mai ușor de pe articulații, deoarece mașina este sprijinirea mișcare ta pas cu...
Forța de formare este forma cea mai productivă de exercitiu. Există câteva principii de bază care trebuie să fie urmate, dacă doriți să se bucure de formare care puterea are de oferit. Supraîncărcare progresivă înseamnă pur și simplu că trebuie să forțeze...
