Cel mai bun Software educațional și știință Pentru Fitness Attitudes

Fibre se încadrează în două categorii generale: (leguminoase găsit mai ales în ovăz, fructe, si) solubile în apă și (găsite mai ales în cereale și legume) insolubil în apă. Ca fiecare tip de fibre are diferite beneficii, cei mai mulți oameni de pe diete...

Picolinat de crom este un supliment nutritiv care lucrează pentru a crește eficiența insulinei la nivel optim. Acest supliment nutritiv populară este o combinație de crom elementului și acidul picolinic. FDA recomandă un aport zilnic de crom de...

Unele suplimente de bază, cum ar fi multi-vitamine, acizi grași esențiali (EFA), fie pulberi de proteine ​​sunt utile din punct de vedere nutrițional de asigurare, iar unele sunt foarte bune pentru confort. Cu toate acestea, suplimente, cum ar fi...

Acesta este un e-carte, care include informații despre acid linoleic. Acidul linoleic conjugat este un termen folosit pentru a descrie un grup de izomeri ai acidului linoleic. Acidul linoleic este o polinesaturat omega-6 acid gras găsit în multe uleiuri...

Aceasta este o carte despre 7 zile cu supa de varza Dieta. Pune toate legumele intr-o oala mare si se acopera cu apa pura. Se aduce la fierbere, se amestecă în supa, și se fierbe ușor timp de 10 minute. Capac, se reduce focul, și se fierbe până când toate...

Dieta impactului glicemic este una dintre cele mai populare diete să apară în întreaga lume. Dieta se bazează pe indicele glicemic - care a fost în jur de ceva timp. Cu toate acestea, doar recent au diete GI bazat devenit popular cu publicul. Dieta...

Pierderea naturală de grăsime este o carte electronică, care vă ajută să obțineți și să mențină greutatea ideala. Aflați cum să obțineți și să mențină greutatea ideala urmand cateva reguli simple care includ stil de viață sănătos, combinație alimentară și...

Dacă sunteți un începător, efectuați 5 minute de warm-up, apoi faceți 10 de minute de cardio în zona de antrenament la o RPE de 3 (EPR = Evaluare de efort perceput). De fiecare dată când lucra, crește timpul de antrenament de 1-2 minute până când ajunge...

Calculatoare de fitness 2 Calculați următoarele: Procentul aproximativ de grasime corporala, indicele de masă corporală, numărul de calorii arse pentru diverse activități, ritmul pentru o anumită distanță, VO2 max, de intrare admisibil de calorii pe zi...

lent să piardă în greutate, musculare grăsime și nu mai probabil vi se pierde. Dacă aveți un nivel ridicat de grasime corporala, sau nu au fost niciodată în stare să-și piardă grăsime succes, ar trebui să ia în considerare încercarea de un program care se...